نقد و بررسی اجمالی

تا حالا کسی بهت گفته صاف بایست؟ اکثر ما این تجربه رو داریم که پدر یا مادرمون و شاید دوستامون نحوه ایستادن و نشستن نادرست مون رو بهمون تذکر داده باشند. در طول شبانه روز بدون این که متوجه باشیم قوز می کنیم. مثلا زمانی که با رایانه کار می کنیم یا با گوشی هوشمندمون بازی می کنیم. به خمیدگی بیش‌ازحد ستون فقرات در پشت سینه، در اصطلاح کیفوز، گوژپشتی یا قوز کمر می‌گویند. قوز کمر در بسیاری از موارد دردی نداشته و فقط به شکل برآمدگی پشت و تمایل سر به جلو و افتادگی شانه‌ها دیده می‌شود. گاهی اوقات هم باعث سفتی، التهاب و حساسیت کمر و درد ناشی از آن می‌شود و در موارد شدیدتر حتی می‌تواند غذا خوردن و تنفس را هم مختل کند. قوز کمر ممکن است به دلیل حالت نامناسب بدن یا مشکلات ستون فقرات به وجود آمده باشد. درمان قوز پشتی در مراحل اولیه راحت‌تر است و معمولاً انحراف اولیه قابل‌برگشت است. توجه نکردن به این عارضه می‌تواند باعث مشکلات بعدی مثل بیرون زدن دیسک کمر، آرتروز شدید و غیره شود. درمان اولیه قوز کمر شامل تقویت عضلات ستون فقرات و اصلاح حالت بدن است. از اون جایی که همیشه کسی در کنار ما نیست که مدام وضعیت نادرست مون رو بهمون تذکر بده. کم کم به این حالت عادت می کنیم. و در دوران پیری دچار قوز کمر می شیم.